デスクワークの腰痛 | けんこう専科整体院[浜松町本院]

けんこう専科整体院[浜松町本院]
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来院された方の症例

デスクワークの腰痛

日本人の8割が腰痛経験者であり、年代でいえば30〜40代が特に多いと言われます。
特にデスクワーカーの多くが腰痛に悩まされています。
デスクワーカーに腰痛が多いのは長時間の座り姿勢が、腰の骨や筋肉へ負担をかけ血行不良を起こすためです。
立っている時に腰にかかる負担を1(体重60キロ)とした時、座っている姿勢はその1.4倍(84キロ)の負荷がかかるというデータもあります。
また、デスクワークに不可欠なパソコン作業は、アゴの突き出す姿勢になりがちで腰に負担をかけます。 いずれも、デスクワーク時に負担のかからない姿勢を覚えることが大切です。
正しいデスクワークの姿勢はひざとお尻と腰の角度を90度にして軽くアゴを引いた姿勢がベストです。 デスクワーク時にこれらを意識しているだけでも、腰痛を予防できます。
それでも改善がない場合や症状が進行する際は姿勢以外の事が原因で腰痛になっている可能性がありますので当院にご相談ください。
参考になればと、この後の記事にデスクワークによる腰痛でお悩みだったの症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。

 

長く座っていると感じる右腰の張り

症状

仕事でパソコンを使うことが多く仕事を始めた8年前から腰痛に悩まされていた。 腰は長く座っていると右側にハリとだるさを感じ、急に動くのが怖い感じがする。 自分で腰痛を何とかしたいと、ストレッチをして予防をしていたが日に日に腰痛が強くなる一方で改善がないので当院に来院した。

施術

骨盤と背骨の歪みが確認でき、腰回りの筋肉が異常に固くなり腰に負担をかけていた。 施術は骨盤と背骨を整えるようアプローチ。 施術後は腰が軽くなり、更に肩まで軽いと喜んで頂いた。

経過

2回目の来院時 長時間デスクワークをしていても以前のように強い、ハリやだるさを感じることは無くなった。 その後は3回(計5回)施術し、腰に一切不調を感じることがなくなった。 腰の痛みが無くなり、現在では同僚の方を多く紹介して頂いている。 また、腰痛で苦しみたくないと月に1度のメンテナンス施術している。

喜びの声

根本的な解決で一時的なマッサージが必要なくなりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

首から腰に掛けてとにかく疲れていました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

体が軽くなった気分です。休みの日も朝早く起きるようになりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が若く活発であったこと。

当院はどのような方におススメしたいですか?

マッサージ通いが止められない方に是非。私も行かなくなりました。

氏名 和田 任史   年齢  52歳

性別  男      ご職業 会社員

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰痛・首・肩の痛みや、頭痛がたまにあり立ち仕事の為辛かったです。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が優しく、親切にしてくれるので当院はおススメです。

当院はどのような方におススメしたいですか?

頭痛・腰痛・肩こりの方は絶対に良いと思います。

氏名 M.M   年齢 45歳

性別  男      ご職業 介護士

状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応してくれる先生がいるクリニックです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

右手の親指の付け根が使うたびに痛く(字が書きにくく、包丁に力を加えられず、はさみも使いにくい状態)で困っていた。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

初週後半には良くなつた感じが分かった。掴んだり使用してもしっかりするようになった。

加えて骨盤の歪みも直り外反母趾の痛みも次第にとれてきた。

当院の印象はいかがでしたか?

広々とし、清潔感があり、安心します。状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応して頂きました。

当院はどのような方におススメしたいですか?

長い間治療にかかると思っていましたが、思ったより早く効果が現れました。女性の方も安心して通えるのでおススメです。

 

氏名 丸山 恵子    年齢  47歳

性別 女        ご職業 会社員

施術を通して肌荒れまでよくなりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰痛・肩こり・肌荒れ。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

肌荒れが軽くなった。

腰痛の回数が減りました。

当院の印象はいかがでしたか?

丁寧に話を聞いてもらえるので安心してできます。

当院はどのような方におススメしたいですか?

1対1での施術なので人見知りでも大丈夫です!

大きすぎる病院が苦手な方など、特に リラックスできるかと思います。

氏名  船田 菜津子    年齢 28歳

性別   女        ご職業 デザイナー

 

親切・丁寧に施術してくれるので信頼できるクリニックです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

・目覚めが悪く、朝起きても疲れが残っている

・デスクワーク中心の仕事で夕方から腰が重くなる

・定期的に婦人、内科系で治療を受けていた

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

・普通の日はもちろん、飲み会の次の日の朝もスッキリ起きられるように!

・夫人、内科系で治療を受けていたものも、薬服用と併せこちらに通って3カ月で正常値に改善した

当院の印象はいかがでしたか?

・清潔感がある

・親切、丁寧に施術してくれるので、信頼できる!

当院はどのような方におススメしたいですか?

・腰痛、頭痛にお困りの方

・身体を根本的に改善したい方

氏名  H.N   年齢 29歳

性別   女    ご職業 会社員

 

院内がとてもきれい先生が沢山お話ししてくれてとても安心して施術を受けられました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

猫背と肩こりがひどかった。ずっとパソコン作業をしているので、仕方ないと諦めていた。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

肩こりがひどくて、腕も上げられなかったが上げることができて、体全体も軽くなった。

当院の印象はいかがでしたか?

院内がとてもきれいで佐藤先生が沢山お話ししてくれて緊張もほぐれた。とても安心して施術を受けれた。

当院はどのような方におススメしたいですか?

一度もカイロプラクティックを受けたことのない方に是非受けて欲しい。

すぐ効果がわかるので受けて欲しい。

氏名 春口 聡子   年齢  29歳

性別   女     ご職業 会社員

 

悪いところがあればなくなるまで徹底的に治療して下さるので信頼できます

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

慢性的な肩こりと首の痛み、腰痛があり頭痛や吐き気がすることもあった。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

頭痛がするほどの痛みはなくなった。体が動かしやすくなった。

当院の印象はいかがでしたか?

悪いところがあればなくなるまで徹底的に治療して下さるので信頼できる。

当院はどのような方におススメしたいですか?

その場しのぎのほぐしではなく、継続的に痛みやこりをなくしたい方。

氏名 M・H      年齢 29歳

性別  女       ご職業 医師

ココロもカラダも楽になることができました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

産後の不調(肩こり・腰・膝の痛み)

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

痛みがやわらぎ、全体的にカラダが楽に!!

(なぜかココロも楽に!!)

当院の印象はいかがでしたか?

とてもいい!!

施術以外にもしっかり話を聞いてくれて信頼出来ます。

当院はどのような方におススメしたいですか?

妊娠前からお世話になっていますが、妊娠中ー産後もしっかりケアしてもらえて、とても助かりました。女性におススメです!

氏名  ノザキ ユリコ   年齢 32歳

性別   女    ご職業 デザイナー(産休中)

 

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