デスクワークの腰痛 | けんこう専科整体院[浜松町本院]

けんこう専科整体院[浜松町本院]
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来院された方の症例

デスクワークの腰痛

日本人の8割が腰痛経験者であり、年代でいえば30〜40代が特に多いと言われます。
特にデスクワーカーの多くが腰痛に悩まされています。
デスクワーカーに腰痛が多いのは長時間の座り姿勢が、腰の骨や筋肉へ負担をかけ血行不良を起こすためです。
立っている時に腰にかかる負担を1(体重60キロ)とした時、座っている姿勢はその1.4倍(84キロ)の負荷がかかるというデータもあります。
また、デスクワークに不可欠なパソコン作業は、アゴの突き出す姿勢になりがちで腰に負担をかけます。 いずれも、デスクワーク時に負担のかからない姿勢を覚えることが大切です。
正しいデスクワークの姿勢はひざとお尻と腰の角度を90度にして軽くアゴを引いた姿勢がベストです。 デスクワーク時にこれらを意識しているだけでも、腰痛を予防できます。
それでも改善がない場合や症状が進行する際は姿勢以外の事が原因で腰痛になっている可能性がありますので当院にご相談ください。
参考になればと、この後の記事にデスクワークによる腰痛でお悩みだったの症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。

 

長く座っていると感じる右腰の張り

症状

仕事でパソコンを使うことが多く仕事を始めた8年前から腰痛に悩まされていた。 腰は長く座っていると右側にハリとだるさを感じ、急に動くのが怖い感じがする。 自分で腰痛を何とかしたいと、ストレッチをして予防をしていたが日に日に腰痛が強くなる一方で改善がないので当院に来院した。

施術

骨盤と背骨の歪みが確認でき、腰回りの筋肉が異常に固くなり腰に負担をかけていた。 施術は骨盤と背骨を整えるようアプローチ。 施術後は腰が軽くなり、更に肩まで軽いと喜んで頂いた。

経過

2回目の来院時 長時間デスクワークをしていても以前のように強い、ハリやだるさを感じることは無くなった。 その後は3回(計5回)施術し、腰に一切不調を感じることがなくなった。 腰の痛みが無くなり、現在では同僚の方を多く紹介して頂いている。 また、腰痛で苦しみたくないと月に1度のメンテナンス施術している。

喜びの声

女性でも通いやすくめまいや、PMS、生理痛、姿勢の悪さが気になる方におすすめです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

5年ほど続いていた浮遊性のめまい、頭痛、肩、首こり、PMS、生理痛、姿勢の悪さ

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

めまい外来に行ったり、婦人科にも行きましたが、改善されませんでした。こちらに来て1年、ほぼ症状がでなくなりました。定期的に検査で写真をとった姿勢を比較してもらいましたが、よくなっているのがわかりました。

当院の印象はいかがでしたか?

施術着に着替える整体は初めてでしたが、施術に対して真剣なのだという印象を受けました。院長は気さくで、勉強熱心な方なので話しやすく、通いやすかったです。引っ越しして来れなくなることだけが本当に残念です。

当院はどのような方におススメしたいですか?

めまいに悩んでいた方、PMS、生理痛、姿勢の悪さが気になる方におすすめしたいです。

氏名  Y・M   年齢 30

性別  女     ご職業 会社員

先生の親身な説明で安心して治療を受けることができ、自分でも身体の変化が実感できます

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰の痛みを日常的に感じており、特に半年くらい前から前屈が全く出来ず、靴下をはくことができなくなりました。マッサージに行くなどしましたが、根本的な解決になっていないと不安を持っていました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

この年齢でも早く効果が現れて、腰の痛みがなくなったのはもちろんですが疲労感がなくなりました。姿勢が良くなって呼吸が深くなり、自分でもその変化は手にとるようにわかりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生の親切、丁寧な説明で自分の今の状態がとても分かりやすく安心して治療を受けることができました。

当院はどのような方におススメしたいですか?

いろいろ試しても症状がぶり返すような方はこちらに通って根本的に改善することをお勧めします。

氏名  K・S   年齢 58

性別 女      ご職業 会社員

 

根本的な解決で一時的なマッサージが必要なくなりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

首から腰に掛けてとにかく疲れていました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

体が軽くなった気分です。休みの日も朝早く起きるようになりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が若く活発であったこと。

当院はどのような方におススメしたいですか?

マッサージ通いが止められない方に是非。私も行かなくなりました。

氏名 和田 任史   年齢  52歳

性別  男      ご職業 会社員

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰痛・首・肩の痛みや、頭痛がたまにあり立ち仕事の為辛かったです。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が優しく、親切にしてくれるので当院はおススメです。

当院はどのような方におススメしたいですか?

頭痛・腰痛・肩こりの方は絶対に良いと思います。

氏名 M.M   年齢 45歳

性別  男      ご職業 介護士

状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応してくれる先生がいるクリニックです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

右手の親指の付け根が使うたびに痛く(字が書きにくく、包丁に力を加えられず、はさみも使いにくい状態)で困っていた。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

初週後半には良くなつた感じが分かった。掴んだり使用してもしっかりするようになった。

加えて骨盤の歪みも直り外反母趾の痛みも次第にとれてきた。

当院の印象はいかがでしたか?

広々とし、清潔感があり、安心します。状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応して頂きました。

当院はどのような方におススメしたいですか?

長い間治療にかかると思っていましたが、思ったより早く効果が現れました。女性の方も安心して通えるのでおススメです。

 

氏名 丸山 恵子    年齢  47歳

性別 女        ご職業 会社員

施術を通して肌荒れまでよくなりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰痛・肩こり・肌荒れ。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

肌荒れが軽くなった。

腰痛の回数が減りました。

当院の印象はいかがでしたか?

丁寧に話を聞いてもらえるので安心してできます。

当院はどのような方におススメしたいですか?

1対1での施術なので人見知りでも大丈夫です!

大きすぎる病院が苦手な方など、特に リラックスできるかと思います。

氏名  船田 菜津子    年齢 28歳

性別   女        ご職業 デザイナー

 

親切・丁寧に施術してくれるので信頼できるクリニックです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

・目覚めが悪く、朝起きても疲れが残っている

・デスクワーク中心の仕事で夕方から腰が重くなる

・定期的に婦人、内科系で治療を受けていた

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

・普通の日はもちろん、飲み会の次の日の朝もスッキリ起きられるように!

・夫人、内科系で治療を受けていたものも、薬服用と併せこちらに通って3カ月で正常値に改善した

当院の印象はいかがでしたか?

・清潔感がある

・親切、丁寧に施術してくれるので、信頼できる!

当院はどのような方におススメしたいですか?

・腰痛、頭痛にお困りの方

・身体を根本的に改善したい方

氏名  H.N   年齢 29歳

性別   女    ご職業 会社員

 

院内がとてもきれい先生が沢山お話ししてくれてとても安心して施術を受けられました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

猫背と肩こりがひどかった。ずっとパソコン作業をしているので、仕方ないと諦めていた。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

肩こりがひどくて、腕も上げられなかったが上げることができて、体全体も軽くなった。

当院の印象はいかがでしたか?

院内がとてもきれいで佐藤先生が沢山お話ししてくれて緊張もほぐれた。とても安心して施術を受けれた。

当院はどのような方におススメしたいですか?

一度もカイロプラクティックを受けたことのない方に是非受けて欲しい。

すぐ効果がわかるので受けて欲しい。

氏名 春口 聡子   年齢  29歳

性別   女     ご職業 会社員

 

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