デスクワーク時の腰痛 | けんこう専科整体院[浜松町本院]

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来院された方の症例

デスクワーク時の腰痛 ー30代男性の症状ー

日本人の8割が腰痛経験者であり、年代でいえば30〜40代が特に多いと言われます。

特にデスクワーカーの多くが腰痛に悩まされています。

デスクワーカーに腰痛が多いのは長時間の座り姿勢が、腰の骨や筋肉へ負担をかけ血行不良を起こすためです。

立っている時に腰にかかる負担を1(体重60キロ)とした時、座っている姿勢はその1.4倍(84キロ)の負荷がかかるというデータもあります。

また、デスクワークに不可欠なパソコン作業は、アゴの突き出す姿勢になりがちで腰に負担をかけます。

いずれも、デスクワーク時に負担のかからない姿勢を覚えることが大切です。

正しいデスクワークの姿勢はひざとお尻と腰の角度を90度にして軽くアゴを引いた姿勢がベストです。

デスクワーク時にこれらを意識しているだけでも、腰痛を予防できます。

それでも改善がない場合や症状が進行する際は姿勢以外の事が原因で腰痛になっている可能性がありますので当院にご相談ください。

参考になればと、この後の記事にデスクワークによる腰痛でお悩みだった

の症例を記載しております。

この後の記事を読んであなたも同じような不調があり私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。

 

症状 デスクワーク時の腰痛  30歳 男性 システムエンジニア

仕事でパソコンを使うことが多く仕事を始めた8年前から腰痛に悩まされていた。

腰は長く座っていると右側にハリとだるさを感じ、急に動くのが怖い感じがする。

自分で腰痛を何とかしたいと、ストレッチをして予防をしていたが日に日に腰痛が強くなる一方で改善がないので当院に来院した。

  • 施術

骨盤と背骨の歪みが確認でき、腰回りの筋肉が異常に固くなり腰に負担をかけていた。

施術は骨盤と背骨を整えるようアプローチ。

施術後は腰が軽くなり、更に肩まで軽いと喜んで頂いた。

  • その後の経過

2回目の来院時

長時間デスクワークをしていても以前のように強い、ハリやだるさを感じることは無くなった。

その後は3回(計5回)施術し、腰に一切不調を感じることがなくなった。

腰の痛みが無くなり、現在では同僚の方を多く紹介して頂いている。

また、腰痛で苦しみたくないと月に1度のメンテナンス施術している。

喜びの声

痛い部分だけでなく全体を診断していただける丁寧な施術が魅力的

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

初めてねんざして、歩くのも痛かったです。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

痛い部分だけでなく、体全体を見てくれたので、体が軽くなったと思います。

当院の印象はいかがでしたか?

とても丁寧に診てくれて、ありがとうございます。

当院はどのような方におススメしたいですか?

身体全体のバランスを診てほしい方など

氏名  花畑 歩     年齢 26

性別 女      ご職業 会社員

 

10代から付き合ってきた痛みがスッキリ解消しました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

10代の時から肩こりに悩まされてきて、酷い時には頭痛・めまいがした。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

頭痛・めまいがなくなり、肩こりも解消された。

当院の印象はいかがでしたか?

先生がフレンドリーでとても通いやすかった。

当院はどのような方におススメしたいですか?

忙しくて時間が作れない人でも時間の変更がきくので通いやすいです。整骨院やマッサージが効かなくて諦めていた人は一度試してみると良いと思います。

氏名 和田 勇猛    年齢 25歳

性別  男       ご職業 大道具

根本的な解決で一時的なマッサージが必要なくなりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

首から腰に掛けてとにかく疲れていました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

体が軽くなった気分です。休みの日も朝早く起きるようになりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が若く活発であったこと。

当院はどのような方におススメしたいですか?

マッサージ通いが止められない方に是非。私も行かなくなりました。

氏名 和田 任史   年齢  52歳

性別  男      ご職業 会社員

根本から治していく施術に信頼して通院できました

※効果には個人差があります

来院される前はどんなことでお悩みでしたか?

肩こり → 頭痛で悩んでおりました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

凝り固まっていたものがなくなり、全体的に軽くなったのを実感しました。

当院の印象はいかがでしたか?

根本から治していくというのが伝わり、信頼してお願いできました。

これから当院に行こうかと考えている方にメッセージをお願いします。

一時的なマッサージを受けるよりも、根本から治してくれるところを受けるということでおすすめ致します。

氏名  S・Y   年齢 30

性別   女    ご職業 会社員 

 

患者目線で接してくれる院長の人柄に惹かれました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

(頭痛 倦怠感 目眩 肩コリ 吐き気 眠れない等)

挙げればきりがない程、悩まされていました。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

まず、姿勢が改善!

上記の悩みが解消しました。

さらに、睡眠の質が向上し、受験勉強の質、量、ともにUP!!

当院の印象はいかがでしたか?

・新設、丁寧な施術で安心感がある。

・患者目線で接してくれる院長の人柄に惹かれました。 

当院はどのような方におススメしたいですか?

身体お悩みが原因で“自分のやりたい事”に我慢している方。

自分に“投資”をして、日々の生活の質を向上させる考え方もアリだと思います。

氏名 宮崎裕之       年齢  25歳

性別  男       ご職業  公認会計士

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

腰痛・首・肩の痛みや、頭痛がたまにあり立ち仕事の為辛かったです。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

3週間続けて通って嘘みたいに全部が楽になりました。

当院の印象はいかがでしたか?

先生が優しく、親切にしてくれるので当院はおススメです。

当院はどのような方におススメしたいですか?

頭痛・腰痛・肩こりの方は絶対に良いと思います。

氏名 M.M   年齢 45歳

性別  男      ご職業 介護士

状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応してくれる先生がいるクリニックです

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

右手の親指の付け根が使うたびに痛く(字が書きにくく、包丁に力を加えられず、はさみも使いにくい状態)で困っていた。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

初週後半には良くなつた感じが分かった。掴んだり使用してもしっかりするようになった。

加えて骨盤の歪みも直り外反母趾の痛みも次第にとれてきた。

当院の印象はいかがでしたか?

広々とし、清潔感があり、安心します。状態を細かく聞いて頂き丁寧に対応して頂きました。

当院はどのような方におススメしたいですか?

長い間治療にかかると思っていましたが、思ったより早く効果が現れました。女性の方も安心して通えるのでおススメです。

 

氏名 丸山 恵子    年齢  47歳

性別 女        ご職業 会社員

足の張りがなくなって快適な毎日が過ごせています

※効果には個人差があります

来院される前はどのようなお悩みがありましたか?

右足全体が張っていて歩くとすぐつかれてしまう。

その後、施術を受けてどのように身体は変わりましたか?

張りが消えて動きやすくなった。

当院の印象はいかがでしたか?

少しの痛みも治してくれて助かった。

当院はどのような方におススメしたいですか?

体が本当に楽になるので、本当に治したい人におすすめです。

氏名 前田 和樹      年齢 28

性別 男          ご職業  会社員

 

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