スマホネックによる肩こりと首の痛み、改善への道

34歳の女性、田中さん（仮名）は、最近仕事の合間にスマートフォンを長時間使用することが増え、首と肩の痛みに悩まされていた。特に、スマホを見過ぎた翌日には、首の右側に強い痛みが走り、肩に放散するようなコリと痛みが現れることが多くなった。

「またこの痛みが出てきた…どうしてこんなに辛いんだろう？」

何度か同じような痛みを経験していた田中さんは、過去に病院で「スマホネック」と診断されたことがあり、その時は湿布を貼ってしばらくすると改善した。しかし、今回は湿布を貼っても全く変化が見られず、ついには日常生活にも支障をきたし始めた。

スマホネックとは？

最近、「スマホネック」という言葉を耳にするようになりました。スマホネックは、長時間のスマートフォン使用によって首がまっすぐになり、首の前傾姿勢が続くことで発症します。これが肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれといった症状を引き起こすのです。

田中さんもまさにその一例。仕事中やプライベートでスマートフォンを長時間使用することで、首に負担がかかり、痛みが増していました。初めは軽い痛みだったものの、放散痛や違和感が次第に強くなり、日常生活にまで支障をきたすように…。

けんこう専科整体院での改善

痛みが改善しないことに不安を感じた田中さんは、浜松町にある**「けんこう専科整体院」**を訪れる決断をしました。初回のカウンセリングで、整体師は丁寧に田中さんの症状を聞き、身体の状態をしっかりと確認。

首と肩の状態を検査した結果、スマホネックによって首や胸椎が不自然な姿勢に固定されていることが分かりました。このような姿勢が続くことで、首の筋肉に過剰な負担がかかり、痛みやコリが発生しているのです。

初回施術の変化

施術が始まり、田中さんは最初少し不安な表情を浮かべていましたが、リラックスして施術を受けるうちに、少しずつ首の動きが楽になり、痛みも和らいできました。

「首を動かしても痛みが少し楽になった…！」

施術後、田中さんは首を大きく動かせるようになり、右肩に放散していた痛みも半分に減少。首や肩の可動域も広がり、肩周りのこりが緩和された感覚を実感しました。

回を重ねるごとに

2回目の施術を受けた時、田中さんは以前よりも首の動きがさらにスムーズになり、肩の痛みも半減。初回時に比べて、首を右に傾けても痛みが現れることはほとんどなくなりました。

4回目の来院時には、首や肩に現れる痛みや違和感、こりがほとんどなくなり、日常生活で肩こりを感じることがなくなったと、田中さんは笑顔で話していました。

再発予防を意識したメンテナンス

改善された後も、田中さんは再発を防ぐために定期的にメンテナンス施術を受けています。長時間のデスクワークやスマートフォン使用が続く中で、身体をリフレッシュするために定期的なケアが欠かせません。

浜松町で、再発しない“本当の肩こりケア”を

私たち**けんこう専科整体院（浜松町）では、痛みを取り除くだけでなく、「繰り返さない身体づくり」**を目的とした整体施術を行っています。たくさんの方が当院でのケアによって、肩こりや首の痛みの再発を防ぎ、元気な日常を取り戻しています。

こんな悩みを抱えているあなたへ

「スマホを使うたびに肩こりがひどくなる」 「病院で異常はなかったけど、痛みが取れない」 「長時間のデスクワークで、肩や首がつらい」

そんな悩みを抱えているあなたも、ぜひご相談ください。私たちはあなたの身体の状態に合わせて、無理なく、やさしく、的確にサポートいたします。

「もう肩こりに悩まされたくない」
その想いに真摯に向き合い、あなたが本来の姿勢と笑顔を取り戻すお手伝いをします。

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