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ジャンパー膝

ジャンパー膝について

ジャンパー膝は正式には膝蓋靭帯炎と呼ばれ、膝蓋靭帯や大腿四頭筋を痛めてしまう膝のスポーツ障害です。

発症する大半は10代後半や20代前半の学生さんで割合的には男性のほうが多いです。

名前の通りバスケットボール、バレーボールなどでジャンプや着地動作を多く行うスポーツに見られる膝の障害です。

またジャンプを多用するスポーツ以外でも、サッカーのキック動作や陸上競技のダッシュなどの走る動作を繰り返す、瞬発力を発揮するスポーツにもみられ、主に足の使い過ぎによっても起こります。

要因の1つに挙げられるのが、大腿四頭筋の柔軟性低下によるものがあります。

大腿四頭筋は膝の上にあたる、太ももの前面側の筋肉であり、本来膝の負担を和らげる働きを持っています。

しかし、足や膝に負担をかけるスポーツなどの動きは、大腿四頭筋に負荷を与えます。

特に成長期の選手に多く、骨の成長に対して筋肉の成長が追いつかず、筋肉が硬くなった結果、もろに膝周辺にストレスが蓄積し発症します。

症状は運動時に発生する膝前面の痛みと、局所の熱感、腫脹、押したときに痛みを伴います。

特徴として、うつぶせで膝を曲げると、太ももの前面に突っ張ったような痛みが現れ、痛みから回避するためにお尻を浮かす動きをします。

私も学生時代にスポーツを行っていたのでわかりますが、スポーツを一生懸命に行っている学生さんほど、少しの痛みでも無理をして練習を続けてします傾向があります。

しかし、症状が悪化してからでは元通りになるまでに、より期間がかかってしまったり、最悪の場合には選手生命の危機にもつながってしまうのです。

もし、少しでも膝周辺に痛みや違和感を感じましたら、一度お近くの病院や当院へご相談や検査を行っていただくことをお勧めします。

ジャンパー膝の一般的な治療法

ジャンパー膝の治療は、段階によって異なり、一般的には以下のような治療を施します。

・Phase1

運動後に痛みがある場合は、太ももの前側を伸ばすストレッチと練習後のアイシングを徹底し、サポーター装具をします。

・Phase2

運動前後に痛みがある場合は、Phase1に加えてジャンプ動作の制限、膝や股関節を中心とした下肢の運動療法を行います。

・Phase3

運動に支障をきたす痛みがある場合では、長期の運動休止で疼痛が消失してからトレーニングを再開の指導をされます。

・Phase4

断裂した場合では縫合手術をします。 

骨盤の歪みや背骨の捻じれが下肢の筋肉に負担をかけ痛みとなっている

けんこう専科整体院では関節の痛みや痺れなどに共通していえることですが、不調のある場所が必ずしも原因となっている訳ではありません。

ジャンパー膝にもいえることで、必ずしも膝周辺の筋肉や関節に問題があるとはいえず、骨盤の歪みや背骨の捻じれが下肢の筋肉に負担をかけ痛みとなっていることがあります。

そういった場合、症状のある膝関節周辺だけの施術では、根本的な解決にはならず、不調を何度も繰り返してしまう可能性が高いのです。

そのため、当院では細かい問診や検査を行い、ジャンパー膝が起こる背景を見つけだし、全身を整えていきます。

歩行が困難な方に対しても施術は可能で、施術後にはスタスタと正常に歩くことができる方もいるほどです。

立ちやすい重心バランスや筋肉に負担のかからない身体の状態にすれば、現状よりも不調を緩和できます。

より良い身体の状態を早く定着させるために、お一人で可能な運動やストレッチ指導もしていきます。

調整方法も無理にボキッと鳴らすような痛みの伴う施術や危険なアプローチはしませんので、安心して施術を受けてください。

ジャンパー膝は、正しい施術と安静にすることで改善されるスポーツ障害です。

ジャンパー膝に限らず、スポーツ障害は早い段階の対応がより早い回復を見込めるので、お一人で悩まずにまずは一度ご相談ください。

けんこう専科整体院は、ベストなコンディションでスポーツができるようにサポートし、スポーツに打ち方を応援しています。

病院や他の整体・整骨院でしっかりと状態の把握をしてもらえず「とりあえずこれをやっておきます」とか「少し様子を見ましょう」など、原因が良く分からないまま施術されたことはありませんか?
原因が分からないままの施術は根本的な解決にはなりませんし、膝の痛みの再発を繰り返してしまう事が多くあります。
当院ではしっかり問診・検査をし、根本的な原因を見つけ出します。
また、患者さん自身にもお身体の問題点を理解していただくため、時間をかけてカウンセリングを行います。
痛みのある場所に目を向けるのではなく多方面から全身を整え、膝痛を解決していきます

 

ただ単に、硬い筋肉を揉んだり、膝の関節を調整するという簡単な施術ではありません。
筋肉や骨だけでなく、神経、姿勢、バランス、などを含めた全身を調整する整体です。
この全身整体理論が高く評価され、同業の方々から推薦の声をいただいています

 

膝の痛みや日常生活での辛さの根本原因を施術したとはいえ、日常生活でのクセや姿勢・生活習慣・食生活も大きく影響しています。
もちろん施術を受けて頂くことで膝周辺の不調が良くなるのですが、ご自身の身体の事を理解し、セルフケアをして頂くことで、不調の起きない健康的な身体作りを目指します。
しっかりレクチャーさせて頂きますので、一緒に頑張りましょう!

メールでのお問い合わせはこちら

けんこう専科整体院の施術はその場だけ楽にする事やリラクゼーション目的ではなく膝の痛みや不調を徹底的に改善させる事にとことんこだわる施術です。
一時的に楽になる施術ではありません。
また、施術後にはその場ですぐに効果が実感できます。
正しい身体の状態に戻し、症状が戻りづらい身体にします。
もちろん条件(先天的疾患、器質的疾患など)によっては難しい疾患もありますが、そのような場合はカウンセリングの時点でお話させて頂いております。

「一つの不調」に目を向けるのではなく全身を整え、結果としてすべての不調を改善させていきます。 膝の痛み以外にも「腰痛に、足の違和感に、背中のはりに…」、きっと一つではないはず。

実際に来院されている方からもこんな喜びの声を頂いております。

・「腰痛を改善したくて通い始めら気づいたら膝の違和感も感じなくなった」
・「足がむくみやすい体質だと思っていたがここに来てから足のむくみがなくなった」
・「年に数回ぎっくり腰を繰り返していたのにここに来てから一度もぎっくり腰になっていない」

状態に合わせて最適な計画をご提案し、カラダの専門家が、施術効果UP&再発予防のための姿勢・セルフケア・運動などをアドバイスを行います。

一般的な施術院に多く料金システムですが、○○分○○○○円というように時間による料金設定になっておりません。
時間制の施術院のメリットとしては、自分で時間を決めることができますがデメリットとして改善がなく結果が出なくても施術は終了となってしまうからです。

当院の施術は身体の改善、回復を目的にしているので、時間での施術ではなく効果を実感して頂き、改善する施術、不調の起きにくい身体作りを目指す施術です

痛みの原因を追究し、なぜ症状を感じるのか、どうすれば身体を改善できるか、施術方針や施術計画を問診の際に的確に説明します。
もし、説明を受けてご納得いただかなければ、無理に施術をすることはないので、安心して施術を受けて頂いております。

施術スペースはもとより、お待ちいただく待合室、トイレなどの美化に努めております。他にも、当院では患者さんに直接触れて施術するため、手やベットは都度、消毒殺菌しております。
また、患者さんのお顔がつく部分には使い捨てのフェイスペーパーを使用しておりますので、常に清潔が保たれています。
来院されたみなさんに笑顔になって帰ってもらえるような院内環境を心がけておりますので安心してご来院下さい。

当院では身体の不調が引き起こされている原因は必ずどこかにあると考えています。
どうしても不調や症状に対して向きがちですが、それではなかなか良くならないケースが多くあるからです。
その根本的な原因に対して施術をしなければ、何度も痛みを繰り返してしまい解決になりません
一人一人個性があるようにように、身体の不調の原因も患者さんによって違います。
そのため、問診・検査を通して根本的な原因となっている場所や悪い習慣(クセ)を見つけ出します。
そして、その方に最適な施術プランを提供させていただきます。

当院の理念は「たくさんの笑顔とありがとうの集まる治療院」を目指し日々患者さんと向き合っております。
その為、体が良くなることだけに目を向けるだけではなく患者さんに寄り添い、笑顔になるお手伝いをしていくことを大切にして日々患者さんと向き合っております

あなたの辛い症状に合わせた施術と生活習慣のアドバイスをご提案させていただきます。
何をやってもダメだった…、どうしたら良くなるだろう…、
そういったことにあなたがお悩みでしたら、ぜひ一度当院に相談して下さい
必ず良い方向に導きます。


なんだか良さそうなのはわかったけど

「整体って初めてで、本当に良いのかな?」

「自分の症状に合うのかな?」

「今まで行った整体では改善しなかったし・・・」 など、

初めて行くところって不安がありますよね。

どれだけ良いって言われても、実際、行ってみないとわからないっていうのが本音のところ ですよね?

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