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ランニング・ジョギング時の膝の痛みー30代女性のケースの記事一覧
「また走れるようになるなんて思ってもみませんでした」
そう話すのは、浜松町にお勤めの37歳の女性。運動不足と体重の増加を気にして、半年前から近所のジムに通い始めたそうです。
有酸素運動を中心にダイエットも順調にスタート。しかしある日突然彼女を悩ませる“膝の違和感”が訪れました。
最初は「ちょっと違和感があるな」程度だった左膝の外側の痛み。2ヶ月目に入ってからは週に2回のランニングで痛みを感じるようになり1ヶ月経つ頃には走り出してすぐに膝が痛くて止まってしまうように。
さらには普段の歩行時にも痛みが出るようになり特に階段や屈伸の動作で強く感じるようになってしまいました。
彼女は不安になり整形外科を受診。しかし、レントゲンやMRIでは異常は見つからず「使いすぎですね」と言われるだけ。処方もなくどうすれば良いか分からずにいたある日ネット検索で当院【けんこう専科整体院(浜松町)】を見つけてくださいました。
初回来院時、彼女の左膝には軽い熱感と腫れがありました。しかし膝そのものに大きな異常は見当たらず、注目すべきは“身体のバランス”。
当院では膝の痛み=「膝だけの問題」とは捉えません。
彼女のように身体のゆがみや捻じれ重心の偏りが膝に余計な負担をかけ痛みとして現れているケースは少なくありません。
実際にバランスを確認すると明らかに左側に重心が傾いていました。
その影響で股関節や骨盤にも捻じれがあり膝にかかる負荷が一方向に集中していたのです。
整体・カイロプラクティックの手法を組み合わせ全身のアライメントを整える施術を行いました。
初回施術後には「膝の動きが軽くなった」との声も。以降は一時的にランニングを控えていただき施術を継続。
2回目の施術で歩行時の痛みはほとんど感じなくなったとのこと。まだ深く膝を曲げると違和感はあるもののそれも徐々に軽減。
3回目にはランニングを再開できるまでに改善し7回目の施術を終える頃には、「30分走っても痛みが出ない」状態にまで回復しました。
今ではジムでの運動も問題なく続けられ体重も順調に落ちてきたと笑顔を見せてくださいます。
私たちけんこう専科整体院(浜松町)では痛みを取り除くだけでなく、
「繰り返さない身体づくり」を目的とした整体施術を行っています。
膝の痛み、腰の痛み、肩こり。それらは単なる“結果”です。
原因はもっと別のところに隠れているかもしれません。
これまでにもたくさんの方が当院でのケアによって再発を防ぎ
「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻しています。
そんなお悩みどうか一人で抱え込まずに私たちにご相談ください。
鍼灸・整骨院・整形外科で改善しなかった症状も
“身体の構造と動き”から見直すことで改善への道が開けることがあります。
あなたの身体の状態に合わせて無理なく、やさしく、的確にサポートいたします。
・浜松町・大門・御成門エリアで整体院をお探しの方
・膝の外側の痛みで整形外科では異常がないと言われた方
・運動中や歩行時の痛みを根本から改善したい方
私たちけんこう専科整体院(浜松町)が、あなたのお悩みに寄り添い笑顔で過ごせる毎日をサポートいたします。
まずはお電話、またはLINEやメールでもお気軽にご相談ください。
「もう一度、走れるようになりたい」そんなあなたの願い応援します。