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肘の痛みでお悩みの方への記事一覧
野球肘や野球肩の一般的な療法では痛みのある個所だけ施術します。
しかし、当院の施術では、身体全体のバランスを整えアプローチします。
なぜなら、野球肩や野球肘の原因は肩や肘以外からの原因もあるからです。
例えば骨盤の向きが誤った方向を向いていれば、背骨も捻れて、肩甲骨もスムーズに動く事ができません。
すると、肩や肘の動作まで失わてしまい、肩や肘の関節に大きな負担をかけてしまいます。
そのため、骨盤や背骨、肩甲骨の位置を正常にしてあげることで、肩にかかる負担を減らすことが出来ます。
肩が痛い場合でも、肩をスムーズに動かすために身体を整えてあげれば再発も少なく予後も良好に改善します。
あなたも肩や肘の痛みでお悩みであれば、是非この後の高校2年生男子の症例を参考にしてみてください。
もし、私も良くなるかもと少しでも感じて頂けましたら、まずはお電話でもご相談ください。
きっと当院があなたのお役に立てるはずです。
小学校1年から野球をはじめ今現在高校2年生になり野球を続けている。
ポジションは内野の要のショート。
毎日、練習で1日5時間もトレーニングをしている。
1ヶ月前に練習前のキャッチボールをしていて肩に痛みが現れた。
その後、痛いながら練習は続けて守備練習のノックを受けていると肘にも痛みを感じ、投げるのが辛くバットを振っていても痛みがある。
監督の判断で痛みでる練習はせずランニングや体幹トレーニング中心のメニューに切り替え練習を続けていた。
近くの整骨院で2週間ほど施術を受けていたが痛みはかわらない。
初回の検査では、肘と肩ともに軽く動かすだけでも痛みがあった。
身体のバランスをみると肩甲帯が前に変位し、肩も前側へ捻れていた。
3回の施術で痛みは軽減し軽くボールを投げる程度なら出来るようになった。
7回目の施術で肩と肘の痛みも無くなり経過は良好ですべての練習メニューもこなせるようになった。
最近ではメンテナンスに切り替え、症状は消失し本人もこれだと甲子園にいけると非常に前向きな姿勢をみせている。
「また全力で投げたい」高校球児が取り戻したマウンドへの想い
浜松町・大門・田町／整体で取り組む野球肘の根本ケア
「投げたい。でも投げられないんです」
18歳の高校球児。ポジションはエースピッチャー。
真っ直ぐなまなざしでそう語った彼は2ヶ月前から練習後に肘の痛みを感じるようになっていました。
整形外科でMRI検査を受けたものの「特に異常なし」と診断。
軽度の野球肘という診断のもと投球中止とアイシングストレッチ下半身強化の指導がありました。
指導通りに1ヶ月投球を休みリハビリにも取り組んだ。
それでも投げ始めた途端に再発する肘の痛み。
「このままじゃ夏の大会に間に合わない」
焦りと不安のなかで彼はチームメイトの紹介で浜松町のけんこう専科整体院を訪れたのです。
痛みのある肘だけが原因じゃない整体だからこそできる全身の連動チェック
初回の検査では肘や肩そのものに重大な異常は見つかりませんでした。
しかし詳しく検査を進めると胸椎（背骨の一部）や手首の動きの制限が明らかに。
投球という全身運動において、力の伝達経路にズレが生じていたのです。
当院では肘だけを診るのではなく下半身・体幹・肩甲骨・手首まで含めた連動動作全体に注目した施術を行っています。
この考え方はカイロプラクティックの概念にも基づいており構造のズレを整えることで自然な動きを取り戻します。
骨盤と胸椎にアプローチした初回の施術後
「シャドーピッチングで痛みがない！」と彼は驚いた様子で声をあげました。
投げても痛くない。その自信が再び力を引き出す
2回目の来院時もシャドーピッチングで痛みはゼロ。
3回目には実戦に近い練習も再開し「1度だけ軽く違和感があった」とのこと。
その後は再発することなく月1回のメンテナンス施術を継続。
試合でも最後まで投げきれるようになり、今では「投げるのが怖くなくなった」と笑顔を見せてくれました。
野球肘を繰り返さないために
―整骨院や整形外科と違う整体の視点
野球肘や肩の痛みは、肘だけの問題ではありません。
全身を使う投球動作のなかで、どこかに動作不全があれば、そのツケが肘に来るのです。
✔ 電気治療
✔ アイシング
✔ マッサージやストレッチ
✔ 筋トレやトレーニング
これらを1ヶ月以上行っても改善がない場合、本当の原因にアプローチできていない可能性があります。
私たちは、浜松町・大門・田町エリアの整体院として根本的な動作改善に特化した施術を提供しています。
浜松町で、再発しない身体づくりを
―けんこう専科整体院の整体施術―
私たちけんこう専科整体院（浜松町）では
一時的に痛みを取るだけでなく「繰り返さない身体づくり」を目的とした整体施術を行っています。
これまでにも野球を心から楽しみたいと願う多くの学生や社会人が、
当院での施術によってパフォーマンスを取り戻してきました。
こんなお悩みに心当たりがある方はご相談ください
肘の痛みで思い切り投げられない
野球肘が再発しそうで怖い
大会が近く早期に回復したい
病院では異常なし。でも痛みが取れない
どこに行けばいいのか分からない。
何を信じていいのか分からない。
そんなときこそ、どうか私たちにご相談ください。
あなたの投球フォームと身体の状態に合わせて、無理なく、やさしく、的確にサポートいたします。
「また全力で投げられるようになりたい」
その願いに私たちは本気で応えます。
けんこう専科整体院（浜松町）はあなたの野球人生を応援します。
ご予約・ご相談はお電話またはWEBから。
野球肘にお悩みなら浜松町・大門・田町の整体は「けんこう専科整体院」へ。
運動する上で大切になるのが、全身を使いより効果的なパフォーマンスを生み出すということです。
全身の連動した運動が、「結果として」パフォーマンスにつながります。
例えば、走るときは腕を振らないと速く走ることはできませんよね？
これは腕を振ることで、より効果的に足を動かすことができるからです。
当院ではこの連動する運動を施術に取り入れております。
例えば、先ほどの走ると言うことを例に上げると、太ももを痛めている選手でも直接太ももが悪いとは限りません。
腕が悪くなり腕を効果的に振ることができず、太ももに痛みがでていることがあるのです。
重要なことは痛い部分だけを施術するのではなく、身体全体の状態を整えるのが重要です。
参考として、この後の症例にテニスで痛めた肘を体幹の調整で改善された女性の症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも不調から解放されたり、更にベストなパフォーマンスをしたいと思われましたら当院にご相談ください。
3ヶ月前から7年ぶりにテニスを始め、週に2回テニスをしている。
最初はなにも問題がなくプレイできたが徐々に、ボールを打つ時に右肘の内側に痛みが出始めた。
自然に良くなるだろうと練習は続けていた。
2週間前に練習をしているといつもより激しい痛みが現れた。
痛くなってすぐに近所の整形外科に行くとテニスエルボーと診断された。
湿布を処方され、2，3日しても痛みがあまり変わらず。
近所の整骨院にてマッサージやストレッチなどの施術を受けるも、そこでも変化がないので当院に来院した。
初回検査時、右肩の筋緊張が強く確認できた。
また、上半身もバランスが悪くなり右肩が前方に巻き込んだような状態になっていて、その影響で肘を効果的に動かす事が出来ず負担をかけていた。
施術は上半身のバランスを整え、右肩の前方変位している肩を戻すように整えた。
テーピング固定し、その日の施術は終了。
初回の施術後、肘も痛みが無くなり、身体がフワッとする軽い感じがすると喜んでおられた。
2回目の来院時には、練習をしたが肘に痛みではなく違和感を感じるまで回復。
更に身体も動かしやすくなったと、驚かれていた。
その後の4回目の施術をしたところで、なにも問題なくプレイ出来るようになった。
更に身体も軽くなり前よりも動きがよくなったと喜んでおられた。
テニスを今後も楽しみたいと現在も継続施術中。
・肘の内側に痛みが走る
・ゴルフのスイング時に強く痛む
・重い物を持ち上げると肘が痛い
このような症状がある場合、ゴルフ肘かもしれません。
ゴルフ肘とは、スウィング時肘の同じ場所に繰り返し負担が加わることで痛みが発生する不調の事です。
症状の特徴として、「手首や肘の曲げ伸ばし」「重いもの物を持つ」「雑巾を絞る」「ペンや箸を持つ」などの動作で痛みが現れます。
ゴルフでスイングした際に肘の内側に痛みが出やすいことから、一般的に『ゴルフ肘』と言われ、ゴルフの際に痛めたものだと思われがちです。
実際はゴルフをしていなくても発症することがあり、デスクワークでのキーボード入力で手首を上に反ってパソコン作業している方にも多くみられます。
ゴルフ肘の原因としては使い過ぎと言われていますが、使い方が悪い場合でも不調が現れるので、日常でどのような場面で痛みがでるのかを把握しその場面で負担のかけないことが大切です。
例えば、
・パソコン作業時に手首に痛みが出る場合、タオルなどで肘の高さを変え手首の負担を減らす
・ペンを握ると痛い人はグリップを太くして筆圧を下げる
など、ちょっとした工夫で改善に向かう方もいます
また、筋肉の柔軟性の低下で、肘にストレスがたまり症状を強くする場合もあるので手首や肘のストレッチで肘周辺の筋肉を柔らかくしておくことも大切です。
それでもなかなか改善の見られない方は肩甲骨や肩のバランスが悪くなり、その負担が肘に影響し不調が現れている事があります。
ゴルフ肘でいろいろ試しても変化がないという方は当院にご相談ください。
参考になればと、この後の記事にゴルフ肘でお困りだった47歳女性の症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり、私も改善するかもと感じましたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。
当院がきっとあなたのお役に立てるはずです。
2ヶ月前から右肘に痛みがあり、特にゴルフの練習後に痛く、スイング中のテイクバックやインパクトの瞬間に痛みが現れる。
また、重い物を持ったり、肘に荷物をぶら下げたりするだけでも痛い。
近所の整骨院で電気による施術とマッサージを受けるも改善が無いため当院のホームページをみて来院。
初回検査時お話を伺うと、肘に痛みがありながらも週に1、2回ゴルフの練習とレッスンを受けていた。
肩甲骨に左右の高さにも、差があり肘の痛みは肩甲骨の影響を受けることがあり、身体のバランスを整える施術と手首の調整をおこなった。
術後は痛みが大幅になくなり重いものを持ってもらっても痛みがほとんど現れない。
日常生活での肘の使い方も指導。
ゴルフは休むように伝えたがどうしても参加しなければいけないコンペがあるとのことでテーピング固定を行いゴルフは許可した。
ゴルフをやるまでは痛みはなかったが、ゴルフ後には痛みが再度現れた。
しかし、以前よりも軽い痛みとのこと。
施術は前回と同様に行い、術後はほとんど痛みを感じなくなった。
今回はゴルフを完全に休んでいただき回復に専念して頂いた。
その後、4回目の施術で痛みや違和感が全く現れる事もなくなったので、ゴルフも再開してもらった。
経過観察と今後も不調なくゴルフを続けたいとのことで、月に1度のメンテナンスに切り替えた。
メンテナンスをして半年になるが肘の痛みは一切現れていない。
「ずっと付き合っていく痛み」だと思っていた肘の不調
——浜松町・大門・御成門エリアで整体をお探しの方へ
料理人として30年以上、料理に向き合ってきた57歳の男性。
数年前から、左肘から手首にかけてじわじわと違和感が広がり鍋を振るたびに痛みが走るようになりました。
最初は疲労かと思い、整形外科でレントゲンを撮ったものの「異常なし」との診断。
腱鞘炎と伝えられ湿布と安静を勧められました。
それでも良くならず、次に訪れたのは近所の整骨院。
3年間、電気療法やマッサージを受けても症状は一進一退。
「もうこれが自分の体質なんだろう」
そんなふうに半ば諦めていたとき、知人の紹介で「けんこう専科整体院（浜松町）」を訪れました。
【体の構造を見直す、根本からのアプローチ】
当院では、肘だけでなく肩甲骨や首などの可動域を丁寧にチェック。
チェックすると、左肩甲骨に強い筋緊張と可動域の制限がありこれが肘への負担につながっていました。
初回の施術では、首（頚椎）、胸椎、肩関節への調整を行いながら、肘と手首にもアプローチ。
施術直後「3割は痛みが軽くなった」と驚かれた表情を見せてくださいました。
2回目には、痛みが半分ほどに。
その後も6回の継続施術により、仕事中の動作も快適になり日常生活でも痛みを感じなくなりました。
「こんなに早く変わるなら、もっと早く来ていればよかった」
と話してくださった笑顔が印象的でした。
【浜松町で、再発しない“本当の肘の痛みケア”を】
私たち、けんこう専科整体院（浜松町）では
痛みをとるだけでなく「痛みを繰り返さないための根本改善」を目的とした施術を行っています。
肘の痛みは、実は肘そのものよりも周辺の関節や筋肉の使い方・姿勢のクセが原因であることも多くあります。
整形外科や整骨院で改善が見られなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。
「何をしても良くならなかった」
「病院では異常なし。でもやっぱり痛い」
「肘が痛くてスポーツが満足に出来ない」
“また笑って過ごせる毎日”を取り戻すために
「どこへ行けばいいか分からない」
「何を信じればいいか分からない」
そんなときこそ「けんこう専科整体院」へご相談ください。
浜松町・大門・御成門エリアで、あなたの体と真摯に向き合います。
アクセスも便利です
・JR浜松町駅から徒歩10分
・都営浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩3分
・都営三田線「御成門駅」から徒歩5分
・新橋、汐留、芝公園、芝浦エリアからもアクセス良好です
女性の方にも安心いただける丁寧なカウンセリングと、静かでリラックスできる空間をご用意しております。
もし、今あなたが「肘の痛みは我慢するしかない」と思っていたら——
その想いを変えるお手伝いを、私たちがいたします。
まずはお気軽にお電話・メールにてご相談ください。
浜松町での整体による本質的な肘のケア、はじめてみませんか？
