- Blog記事一覧 - 2018 8月の記事一覧
2018 8月の記事一覧
朝の腰痛、実は“寝腰”かもしれません
― けんこう専科整体院（浜松町）で「眠れる腰」を取り戻す ―
目覚ましが鳴った朝。
時計を止めようと身体を起こそうとした瞬間――
「…イタッ！」
思わず声をあげてしまう腰の痛み。
まだ暗い部屋の中、ひとり静かにうめく朝。
そんな経験はありませんか？
これは、いわゆる「寝腰（ねごし）」と呼ばれる腰の不調。
寝具や睡眠時の姿勢、そして背骨や骨盤の状態に原因があることも多く、浜松町・大門・御成門エリアでもご相談が増えている症状です。
寝腰の特徴とは？
寝腰とは、「寝ている時や起床直後に現れる腰の痛み」のこと。
下記のような症状に心当たりはありませんか？
・朝、布団から起き上がるのがつらい
・寝返りをうった時にピキッと痛む
・夜中に腰の違和感で目が覚めてしまう
・朝の数歩がとにかく痛くて重だるい
・昼間はマシだけど、寝る時間が近づくと腰が気になってくる
こうした寝腰の原因のひとつに、「背骨や骨盤の歪み」が挙げられます。
たとえば、背骨のカーブが不自然に崩れていたり、骨盤が傾いていると睡眠中ずっと腰に負担がかかってしまうのです。
寝具だけじゃない。カラダの構造が関係していることも
もちろん、合わないマットレスや枕が影響していることもあります。
ですが、寝具を変えても改善しない…そんな時は、背骨や骨盤の調整が必要かもしれません。
実際、けんこう専科整体院にも、
「朝が本当に憂鬱でした」
「整形外科では異常なしと言われたけれど…」
とお悩みの方が多く来院されています。
【症例紹介】
旅行先の寝具がきっかけで再発した腰痛
28歳・女性／デスクワーク勤務（港区在住）
かつて通っていた整体院で腰痛が改善し、快適な生活を送っていました。
しかし、ある日曜日、旅行先で柔らかすぎる寝具に寝た翌朝――腰に痛みが走りました。
「またあの痛みが…」
腰を伸ばすことができず、座った姿勢から立ち上がるのもやっと。
仕事もデスク中心のため余計に負担がかかっていたようです。
【初回来院時（けんこう専科整体院・浜松町）】
検査では、腰のカーブが崩れ、反らす動きができず姿勢が前傾に固定されていました。
特に下部腰椎の筋緊張が強く、背骨の可動性が大きく低下している状態。
骨盤と背骨の調整を中心に、アプローチをかけ施術。
施術後には、前かがみの動作もスムーズになり腰の可動域が明らかに改善しました。
【2回目以降の経過】
2回目：朝の痛みは大幅に軽減。前かがみで少し違和感がある程度
3回目：痛みはほぼ消失。座り作業後のだるさも改善
5回目：腰の不調は完全になくなり、「睡眠の質も良くなった」と笑顔に
就寝時の姿勢・寝具の選び方についてもアドバイスし、今もメンテナンスとして月に1回のケアを継続されています。
【浜松町で、再発しない“本当の腰痛ケア”を】
私たちけんこう専科整体院（浜松町）では、
痛みをとるだけでなく、「痛みを繰り返さないための根本改善」を目的とした施術を行っています。
これまでにも、たくさんの方が当院での施術によって改善し、
「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻しています。
つらい痛み、不安を抱えているあなたへ
・何をしても良くならなかった
・病院では異常なし。でもやっぱり痛い
・腰が曲がったままで、将来が不安…
「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに、私たちは本気で向き合います。
あなたが本来の姿勢と笑顔を取り戻すための一歩、私たちがお手伝いします。
◎アクセスも便利
・JR浜松町駅から徒歩10分
・大門駅から徒歩3分
・御成門駅から徒歩5分
・新橋、汐留、芝公園、芝浦エリアからもアクセス良好
女性も安心できる丁寧なカウンセリングと、リラックスできる空間をご用意しております。
浜松町・大門・御成門エリアで「寝腰」にお悩みの方は、けんこう専科整体院へ。
まずはお気軽にご相談ください。
「起き上がれない朝」――男性会社員のぎっくり腰体験記
それは、いつもと変わらない朝のはずでした。
都内のIT企業で働く29歳の男性、ここ最近多忙な毎日を過ごしていました。
連日の残業、座りっぱなしのデスクワーク、運動不足――
「腰に少し違和感があるな」と感じ始めたのは、ちょうど1ヶ月ほど前のこと。
それでも、「休んでいる暇なんてない」と見て見ぬふりをしてきたある朝。
いつも通りベッドから起き上がろうとした瞬間、
腰にピキッと電流のような激痛が走り、そのまま動けなくなってしまったのです。
家族に支えられて、たどり着いた浜松町の整体院
痛みのあまり顔面は蒼白、冷や汗が止まらず立ち上がることすら困難。
ご家族の支えでなんとか立ち上がることができたものの、まともに歩ける状態ではなく仕事も休まざるを得ませんでした。
午後になり、少しだけ痛みが引いてきたタイミングで「浜松町 整体 ぎっくり腰」で検索。
口コミを見て、たどり着いたのが「けんこう専科整体院 浜松町本院」でした。
【初回来院 ― 痛みの正体は、背骨と骨盤のゆがみ】
来院時、身体はまるで「くの字」に折れたような状態。
背中を伸ばすこともできず、明らかに腰周りの筋肉が過緊張を起こしていました。
検査では、骨盤の傾きと背骨のズレが確認されました。
これは、慢性的な姿勢の乱れや運動不足そして溜まった疲労が引き金となって起こる典型的なパターン。
カイロプラクティックの理論も活かしながら、背骨・骨盤まわりの調整を行いました。
施術後、ゆっくりとベッドから立ち上がり…
「歩ける…！」
驚いた表情とともに、その場で腰を軽く回して確かめるように動かしていました。
【2回目・3回目の施術 ― 再発予防のフェーズへ】
2回目の来院では、痛みはかなり落ち着き
「まだ朝は少し重いけど、日中は普通に仕事できました」とのこと。
引き続き骨盤と股関節の調整を中心に施術し、負担のかからない立ち姿勢や動作のアドバイスもお伝えしました。
3回目の来院時には、違和感・痛みともにゼロに。
「もうあの朝の痛みは味わいたくない」と、現在は月1回のメンテナンス施術で健康を維持されています。
【浜松町で、再発しない“本当のぎっくり腰ケア”を】
けんこう専科整体院（浜松町）では、
ただ一時的に痛みをとるだけではなく、「痛みを繰り返さないための根本改善」を目的とした施術を行っています。
カイロプラクティックを活かした背骨・骨盤調整をベースに、
丁寧な検査と、一人ひとりの身体に合わせたアプローチで、多くの方が再発を防ぎ、笑顔を取り戻しています。
つらい痛み、不安を抱えているあなたへ
「何をしても良くならなかった」
「病院では異常なし。でもやっぱり痛い」
「腰が曲がったままで、将来が不安…」
そんな声を、私たちは何度も耳にしてきました。
どこへ行けばいいか分からない。
何を信じればいいか分からない。
そんな時こそ、どうかけんこう専科整体院 浜松町本院にご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせた施術をご提供いたします。
「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに、私たちは本気で向き合います。
◎アクセスも便利です
・JR浜松町駅から徒歩10分
・大門駅から徒歩3分
・御成門駅から徒歩5分
・新橋、汐留、芝公園、芝浦エリアからもアクセス良好
女性や初めての方でも安心して通える整体院です。
丁寧なカウンセリングと、リラックスできる空間で、あなたの健康を支えます。
「あの日の朝のような痛みは、もう経験したくない」
そう願うあなたに、私たちは寄り添い続けます。
スポーツによる腰の不調 ―高校球児の再起物語―
ある日、夏の大会を前にして野球部の朝練に励んでいました。
「もう一球、全力で投げたい」
そんな想いで遠投を繰り返していた。体をひねった瞬間に腰にズキンとした鋭い痛みが走りました。
最初は「またか」と思ったそうです。
これまでも何度か腰を痛めたことはありましたが、数日休めば自然に回復していたからです。
しかし今回は違いました。
痛みは時間とともに強くなり、練習どころか日常生活でも違和感がつきまとうようになったのです。
「このままじゃ、試合に出られないかもしれない…」
焦りと不安が募る中、ご両親は「浜松町 整体」で検索しけんこう専科整体院（浜松町本院）を見つけてくださいました。
【初回来院 ― 骨盤と股関節に潜む原因】
初めて当院を訪れた時は、まっすぐ立つのも辛い状態でした。
問診と検査で分かったのは「骨盤の歪みと左股関節の可動域が狭くなっていること」。
このアンバランスが、腰への過剰な負担を生み野球の動作に支障をきたしていたのです。
施術では、カイロプラクティックの理論を応用しながら骨盤と股関節の調整を行いました。
1回目の施術を終えた直後「体をひねるのが軽くなった」と笑顔を見せてくれました。
足の上がり方も明らかに変わり、再びボールを投げられる手応えを感じたようでした。
【継続ケアで得た“再発しないカラダ”】
2回目の施術後には、遠投も問題なくこなせるように。
まだ素振りを連続で行うと軽い痛みが出るものの、8割ほどの練習ができるまでに回復していました。
そこで施術範囲を広げ、肩や手首の調整。全身のバランスが整っていくことで、腰の不安定感も消えていきました。
やがて、通常メニューの練習に完全復帰。
その後痛みは再発することなく、野球に全力を注げる日々が戻ってきました。
後日、同じように腰痛に悩むチームメイトを紹介していただき、同様に改善を実感。
現在は、1ヶ月に1度のメンテナンスで、身体のコンディションを整えています。
【浜松町で、再発しない“本当のスポーツ腰痛ケア”を】
私たちけんこう専科整体院（浜松町）では、
痛みをとるだけでなく、「痛みを繰り返さないための根本改善」を目的とした施術を行っています。
これまでにも、スポーツによる腰痛に悩んでいた多くの方が、当院でのケアをきっかけに再発を防ぎ、
「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻しています。
こんなお悩みに心当たりはありませんか？
・スポーツ中に腰に違和感がある
・病院や整形外科では「異常なし」と言われた
・できることなら手術や注射は避けたい
・鍼灸や整骨院に通っても改善しない
私たちは、そんなあなたの想いに本気で向き合います。
どこへ行けばいいか分からないときこそ、どうか私たちにご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせて、無理なく、やさしく、的確にサポートいたします。
◎アクセスも便利です
・JR浜松町駅から徒歩10分
・大門駅から徒歩3分
・御成門駅から徒歩5分
・新橋、汐留、芝公園、芝浦エリアからもアクセス良好
女性や学生の方も安心して通える整体院です。
丁寧なカウンセリングとリラックスできる空間で、あなたの健康をサポートします。
「また全力でプレーしたい」
「思いっきり動ける毎日を取り戻したい」
その願い、私たちがしっかり受け止めます。
【突然の腰痛で歩行困難に──ぎっくり腰と向き合った3日間】
浜松町・大門・御成門で急なぎっくり腰にお悩みの方へ
ある日、いつも通りに浜松町のオフィスで業務をこなしていました。
ふと椅子の下に落ちたペンを拾おうと、ほんの少し前かがみになった瞬間――。
「ピキッ」
腰に走った鋭い痛み。次の瞬間には身体が動かず左の腰からお尻、脚にかけて激痛が広がっていました。
自力で立つこともできず同僚2人の肩を借りて、その日はなんとか帰宅しました。
【整形外科・整骨院では原因が分からなかった不安】
以前から軽い腰痛を感じることはありましたが、ここまで動けなくなるのは初めて。
「また歩けるようになるのか」
その不安は強く、これまでに整形外科でレントゲン検査を受けても「異常なし」と言われ、整骨院で電気療法をしても根本的な改善には至らなかったと言います。
今回はネットで「浜松町 ぎっくり腰 整体」と検索し、検索結果に出てきた「けんこう専科整体院（浜松町）」にご相談いただきました。
【初回の状態とカイロプラクティック的アプローチ】
初回来院時、身体を丸めるような姿勢で、わずかな動きでも顔をしかめる状態でした。
検査を行うと、腰の周りの筋肉の強い緊張・骨盤の傾きなどが確認され、炎症反応も強く見受けられました。
一般的に、ぎっくり腰（急性腰痛症）の初期は「冷却」と「安静」が原則です。
ストレッチや温浴は炎症を悪化させる恐れがあるため、適切な時期と見極めが重要となります。
【整体を軸にしつつ、カイロプラクティックの視点からもアプローチ。】
筋緊張を抑える施術と、骨盤・腰部の調整を行い、患部の炎症反応を少しづつ施術を実施しました。
1回目の施術後：抱えられず自力歩行に
施術後、自らの足でゆっくりと歩けるまでに回復。
「まだ痛みはありますが、さっきまでとは別人みたいです」と、ホッとした表情が印象的でした。
2回目の来院：表情にも余裕が
2回目のときはご自身の足で来院。
多少前傾姿勢は残っていましたが、会話を交わせる余裕が戻っていました。
「朝だけ少し痛むけど、それ以外は普通に動けます」
施術後にはその朝の痛みも大きく軽減し、“改善している実感”を伴っていた様子でした。
3回目の来院：以前の生活を取り戻す
3回目の施術時には、「朝の痛みも消え、普段どおり生活できている」とのこと。
現在は月に一度のメンテナンスを行い、それ以降ぎっくり腰の再発はありません。
【浜松町で、再発しない“本当のぎっくり腰ケア”を】
私たちけんこう専科整体院（浜松町）では、
痛みをとるだけでなく、「痛みを繰り返さないための根本改善」を目的とした施術を行っています。
これまでにも、たくさんの方が当院でのケアによって再発を防ぎ、
「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻しています。
こんなお悩み、ありませんか？
・朝、顔を洗うのもつらい
・くしゃみや前かがみで再発する恐怖
・病院では「異常なし」、でも歩けないほど痛む
・温めたら逆に悪化した
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
つらい痛み、不安を抱えているあなたへ。
「何をしても良くならなかった」
「病院では異常なし。でもやっぱり痛い」
「腰が曲がったままで、将来が不安…」
まずは、ご相談ください。
どこへ行けばいいか分からない。
何を信じればいいか分からない。
そんなときこそ、どうか私たちにご相談ください。
一人ひとりの身体の状態に合わせて的確にサポートいたします。
「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに、私たちは本気で向き合います。
アクセスしやすく、通いやすい整体院
◎JR浜松町駅から徒歩10分
◎大門駅から徒歩3分
◎御成門駅から徒歩5分
◎新橋・汐留・芝公園・芝浦エリアからも好アクセス
女性にも安心な丁寧なカウンセリングと、心身ともにリラックスできる空間でお迎えいたします。
あなたの「またぎっくり腰になったらどうしよう」という不安に、
私たちは根本改善で応えます。
「くしゃみ一つで動けなくなる──繰り返すぎっくり腰に終止符を打つ」
浜松町・大門・御成門でぎっくり腰にお悩みのあなたへ
「また、やってしまった…」
浜松町のオフィスで働く32歳の会社員
くしゃみをしたその瞬間、腰に電流のような痛みが走りました。
何気ない日常の一コマが、一瞬で「動けない」事態に変わる。子の痛みが半年に一度やってくる“お決まりのぎっくり腰（急性腰痛症）”でした。
「また病院に行くべきか…整形外科では『異常なし』だったし、整骨院も通ったけど、結局また繰り返してる…」
そんな悩みの中ネットで「浜松町 ぎっくり腰 整体」ト検索し、けんこう専科整体院（浜松町）のホームページに辿り着きました。
【初回カウンセリングと身体の状態】
初めて当院を訪れたときの姿勢は、痛みをかばうために腰が丸まり前かがみの状態。動くたびに表情がゆがみます。
検査では、骨盤の傾きと股関節、腰椎周囲の筋緊張、さらに可動域の制限が確認されました。
整形外科や鍼灸、整骨院での施術でも根本的に改善しなかった理由が、ここに隠れていました。
ぎっくり腰の引き金は「くしゃみ」ですが、実際には長年かけて崩れてしまった骨盤と背骨のバランスが、痛みを呼び起こしていたのです。
【施術内容と経過の変化】
施術では、まず骨盤と腰部の調整を中心にアプローチ。カイロプラクティックの要素を取り入れつつ、股関節・仙腸関節の可動域を正常化させることで、腰部の負担を軽減していきました。
1回目の施術後には、「反らす動作ができるようになった」と仰り。日常動作への不安が和らぎ、表情にも少しずつ明るさが戻ってきました。
3回目の施術では、痛みや不調がほぼ解消されその後は“再発予防”のためのメンテナンス施術へと移行。
1年が経過した現在も、ぎっくり腰を一度も再発していません。
【浜松町で再発しない“本当のぎっくり腰ケア”を】
私たちけんこう専科整体院（浜松町）では、ただ痛みを取るだけではありません。
「なぜ、何度もぎっくり腰を繰り返すのか？」
「何が、身体に負担をかけているのか？」
その“原因”にフォーカスし、根本からの改善と再発予防を重視した施術を行っています。
あなたも、こんなお悩みありませんか？
・年に何度もぎっくり腰になる
・整骨院や病院に通ったけど、根本的に変わらない
・くしゃみや咳で痛みが走る
「またなるのでは…」と不安でしかたない
そうした悩みを、私たちは何度も耳にしてきました。
そして、実際に多くの方が「もっと早く来ればよかった」と笑顔を取り戻しています。
あなたの一歩が、これからを変える
「どこに行けばいいか分からない」
「自分の体に何が起きているか分からない」
「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに、私たちは本気で向き合います。
アクセス便利な立地で通いやすい整体院
◎JR浜松町駅から徒歩10分
◎大門駅から徒歩3分
◎御成門駅から徒歩5分
◎新橋・汐留・芝公園・芝浦エリアからも好アクセス
女性の方にも安心の丁寧なカウンセリングと、リラックスできる心地よい空間でお迎えいたします。
「また、あの痛みを繰り返す前に──」
ぎっくり腰を「体質だから」「仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの腰は、変わる可能性を秘めています。
