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2018 8月の記事一覧
デスクワークでの腰痛に悩むあなたへ
浜松町・大門・御成門エリアで“根本改善”を目指す整体院
「腰が痛い…それでも、今日も仕事へ向かうあなたへ」
浜松町で働く会社員の女性は、ある朝こうつぶやきました。
「また腰が痛い…。だけど、今日も会議があるし…」
仕事は営業職で、資料作成に追われる毎日。
長時間パソコンの前に座り続ける生活が続いていました。
気づけば、朝起きたときから腰が重く座っているだけでも痛むように。
さらに首・肩のコリもひどく集中力も続かない…。
それでも「休めない」「我慢するしかない」と、痛みと付き合いながら働き続けていたのです。
【デスクワークと腰痛――慢性化の原因は「姿勢と骨格のゆがみ」】
長時間座っての作業が、なぜ腰痛を引き起こすのか？
その背景には以下のような体のメカニズムがあります。
①. 骨盤のゆがみ
長時間同じ姿勢で座っていると骨盤が後ろに倒れやすくなります。これが背中の丸まり（猫背）を生み、腰に過度な負担がかかります。
②. 筋肉の緊張と血流の悪化
悪い姿勢で座っていると、腰や背中の筋肉が緊張し続け血流が滞ることで疲労物質が蓄積し、痛みを誘発します。
③. 重心の崩れ
前傾姿勢になることで、腰がバランスを取ろうと無理な力を使いこれが慢性的な腰痛の引き金になります。
【症例紹介】
浜松町で働く女性が語る「私の腰痛改善物語」
「朝起きた瞬間から腰が痛い」「もう限界かもしれない」と感じたある日でした。
数年前に経験したぎっくり腰をきっかけに、彼女の腰痛は慢性化。
整骨院・マッサージ・鍼灸にも通ってみたものの、根本からの改善には至りませんでした。
ネットで「浜松町 整体」「大門 整体」「腰痛 改善」などのキーワードで検索の末、けんこう専科整体院 浜松町本院を見つけご来院されました。
【初めて訪れた際の検査で本当の原因は“骨格のアンバランス”】
カウンセリングと体の検査を通じて見えてきたのは以下の状態でした。
・骨盤の後傾により、腰椎に集中的な負担がかかっている
・背中の丸まりと首・肩・腰の連動する筋緊張
・特に右腰部の筋肉が硬く、血行不良が見られる
「これは筋肉の問題だけではありません。
骨格のゆがみが痛みを生み出している可能性が高いです。」
そう伝えた上で、カイロプラクティックの考え方をベースに
骨盤・背骨の調整、筋肉の緊張緩和を目的とした施術を行いました。
施術後、思わず笑顔に。
「腰が軽い…！ 肩までスッキリしています！」
その後は週2ペースで施術を継続しました。
2回目：「仕事中に腰の痛みが気にならなくなりました」
6回目：「デスクワークが続いても、ほとんど痛くないです」
8回目：「朝から快適に動けて、肩のコリも消えました」
現在は、月に1回のメンテナンスで再発予防に取り組んでいます。
「もっと早く来ていれば…」と笑顔で話す姿が、今も印象に残っています。
【「何をしても良くならなかった」そんなあなたへ】
・整形外科では「異常なし」と言われた
・鍼灸やマッサージでは一時的に良くなるけどすぐ戻ってしまう
・どこに行けばいいか分からない
そんなお悩みを、浜松町・大門・御成門エリアで抱えている方へ。
「けんこう専科整体院（浜松町本院）」では、表面的な対処ではなく根本から改善する施術を行っています。
【浜松町で、再発しない“本当の腰痛ケア”を】
私たち「けんこう専科整体院 浜松町」では、
腰痛をただ緩和するのではなく、“痛みを繰り返さないための根本改善”を目的とした施術を提供しています。
これまでにも、多くの方が
「もっと早く来ればよかった」
「痛みがない生活がこんなに快適なんて」
と笑顔を取り戻しています。
つらい痛み、不安を抱えているあなたへ
「何をしても良くならなかった」
「病院では異常なし。でもやっぱり痛い」
「腰が曲がったままで、将来が不安…」
そんな声を、私たちは何度も聞いてきました。
まずはお気軽にご相談ください。
どこへ行けばいいか分からない。
何を信じればいいか分からない。
そんなときこそ、私たち「けんこう専科整体院 浜松町本院」にご相談ください。
一人ひとりの体の状態に合わせて的確にサポートいたします。
「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに、私たちは本気で向き合います。
◎アクセスも便利です
・JR浜松町駅から徒歩10分
・都営大江戸線大門駅から徒歩3分
・都営三田線御成門駅から徒歩5分
・新橋、汐留、芝公園、芝浦エリアからもアクセス良好
女性にも安心の丁寧なカウンセリングと施術
まずは、お電話またはWEB予約からお気軽にご相談ください。
長時間同じ姿勢でパソコンや事務作業をすると首・肩・背中にコリや張りを感じる事ありませんか？
『コリや張りで仕事に集中できなくなる』
こんな経験がある方も多いと思います。
実際にひどい首や肩のこりでお困りだった肩こりの方に改善して仕事の効率はどのくらい上がりましたか？
と質問したところ、40％も効率が上がった気がします。
とおっしゃる方がいる程でした。
当院では、たかが肩こりと考えるわけでなく、肩こりを根本から改善させることを目的に施術していきます。
ビジネスパーソンの仕事効率の向上を目指し、働く男女を当院は応援します。
デスクワーク時の不調でお悩みの方は一度ご相談ください。
施術を受けても損はないと思います。
参考になればと、この後の記事にデスクワーク時の右肩こりと頭痛でお悩みだった28歳女性の症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり、私も改善するかもと感じましたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。
仕事を始めてから右の肩こりを感じるようになった。
肩こりを感じはじめの頃は右肩が重くダルい程度だったが徐々に張りが強くなってきた。
最近では3日に一度は右側に頭痛があり、痛みがあると頭痛薬を服用。
肩こりを強く感じるときは仕事にも集中できず、仕事の能率が悪くなると2週に1度はマッサージを受けていたが改善がみられないので当院に来院された。
体の状態をみてみると、骨盤の捻れ、頚椎の可動制限が確認できた。
施術は頚椎と骨盤をメインに調整。
施術後は今までにないくらい肩が軽いと喜んで頂いた。
2回目の来院時に話を聞くと、右肩の肩こりは仕事をしていると張りはするが仕事後にストレッチをするとほぐれて楽になる。
頭痛は全く感じなくなったとのこと。
施術は前回と同様に骨盤と頚椎の調整を行った。
術後は、さらに体も楽で軽くなったとのこと。
その後は2回(計4回)の施術し、右肩こりの不調は一切感じなくなった。
本人から仕事がすごく上がったと喜んで頂いた。
今後は2ヶ月に一度のペースでメンテナンス施術していく。
頚椎（首の骨）の間にある椎間板というクッションが薄くなったり、頸椎が変形することを変形性頸椎症と呼びます。
首の神経の通過する穴が小さく狭くなり、神経を圧迫し様々な症状が出現します。
症状として
・慢性的に首や肩の痛みやコリに悩まされていて辛い
・手にシビレがあって、最近では動かしにくい
・首を動かす方向によっては痛くなったり痺れを感じる事がある
・手に力が入らず、ボタンをかける動きもしにくい
などの症状が現れ、首に負担の掛かるスポーツ (ラグビー・格闘技など) や仕事(長時間のパソコン)の経験のある方に多くみられます。
一般的な方法として投薬・注射・マッサージ・運動療法を行います。
症状がひどい場合は手術を進められることがあります。
当院の施術は、姿勢やバランスという視点から身体を見ます。
首の神経や関節の力学的な負担を考慮して施術していきます。
手術などとは違いリスクの少ない施術方法です。
「どうしても注射をされるのが怖い」「手術したくない」など、お悩みの方のお力になれる施術方法です。
参考になればと、この後の記事に病院で変型性頚椎症と診断され、首・肩の様々な不調でお悩みだった48歳男性の症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり、改善するかもと感じましたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。
1年前から、首全体が重くほぼ毎日、頭痛が現れていた。
また、肩もパンパンで肩こりがあり、常に左腕に痺れが現れていた。
10年程前に車が廃車になるほどの交通事故を起こしたことが原因ではないかとのことだった。
半年前に整形外科を受診しMRI検査の結果、変形性頸椎症と診断。
このまま症状が続くようであれば、手術を勧められた。
手術だけはしたくないと様々な病院、整体、整骨院、気功などの施術を受けていたが、大きな改善がなく当院をHPで調べ来院。
初診時、顎をつき出すような姿勢になっており、首の可動域検査をすると上を向く事が出来ず、右肩の可動制限もみられた。
施術後は肩周りの緊張が大幅に改善し肩、首は軽くなったが、左腕の痺れは軽減。
2回目の来院時には頭痛や肩・首の重さは大幅に改善したものの左腕の痺れは軽減した程度だった。
MRI画像を持参してきてもらい分析すると骨棘の形成、首の変型が著しくみられた。
施術はMRI画像を参考にし首の変型が著しく、直接首へのアプローチは行わなかった。
施術は身体のバランスを整えた。
施術後は痺れも軽減し、肩・首周囲が更に軽くなったとのこと。
3回目の来院時には常に痺れている事はなくなり『3回の施術でこんなに良くなるなんて』・・・と大変驚かれていた。
施術は前回触ることの出来なかった頚椎を直接アプローチ。
施術後、今まで感じることのなかった身体の軽さに驚かれていた。
4回目の来院時には長時間トラックを運転すると頭痛や首の重さを多少感じる程度にまでなったとのこと。
施術は前回と同様、首へのアプローチをおこなった。
その後、少しずつ痛みが無くなり、7回目の来院時までに頭痛や首の重さは全く現れなかった。
今まで悩まされていた痺れも消失。
本人も『手術をせずに良くなった』と大変喜んで頂いた。
最近は身体の不調がないので、休みの日も出かけたりと充実している。
その後はメンテナンス施術に切り変え、再発予防をしている。
こんな不調でお悩みはございませんか？
・朝起きたら首や肩・背中が痛くて動けない
・座ったまま睡眠をとって起きたら首が辛くて回せない
・急に首を動かしたら、ピキッと激しい痛みが走った
このような症状がある場合寝違えかもしれません。
寝違えは寝て起きた時に痛みが現れる事が多いため「寝違え」と呼ばれます。
頸周辺の筋肉や靭帯に負担をかけ炎症が起きている状態です。
寝違えると、つらい痛みで、仕事や家事も億劫で集中できなくなってしまいます。
そんな寝違えを緩和させる有効な手段として痛い部分を冷やして横になり、安静にすると早めの改善がみられます。
3日間で炎症反応は治まるので、その間はこまめに冷やし安静にしてあげてください。
冒頭にも記載してありますが、寝違えは炎症が起きている状態です。
温めたり揉んだりすると逆に炎症反応が強くなり更に痛みが増してしまうことがあるので、自己判断でのストレッチや体操など筋肉を刺激するようなことは控え基本的には動かさないでください。
もし、3日経過しても、症状が改善しない場合や症状が強くなっている場合、しびれが出ている場合は重症の事があるので専門的な施策が必要です。
当院でも寝違えの施術を行っており、全く痛みが無い安全な施術です。
参考になればと、この後の記事に寝違え後の頭痛とフワフワするようなめまい感でお悩みだった27歳女性の症例を記載しております。
この後の記事を読んであなたも同じような不調があり私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。
4日前に寝違えをおこした。
当日は首を全く動かす事が出来ないほど強い痛みがあった。
3日程で痛み多少したものの、その後も首の痛みや重さ、ダルさ一定の動きでの首へピリッと痛みが残る。
また、寝違えてから徐々に頭痛が強くなり、フワフワするめまいのようなものが現れているとのこと。
何度か寝違えは経験したことがあったが痛みが残り、頭痛が出るのは始めてだった。
初回検査時、首の可動域の検査を行うと右を振り向く、上を向く、首を横に倒す動きで強い痛みと首周囲の筋緊張がみられた。
来院された日はいつもより頭痛も激しく現れていた。
施術は首周囲の筋緊張をゆるめると同時に、全体のバランスが安定するように施術。
施術後はピリッとした痛みではなく、ツッパリが現れる程度まで回復。
首の可動も広がり、頭痛もスッキリしフワフワする感覚も無くなったとのこと。
2回目の来院時、頭痛は多少、現れるも以前に比べて減少。
首の運動制限や運動痛も大幅に軽減しフワフワするようなめまいは無くなった。
施術後は、更に首の可動制、痛みの改善がみられた。
4回目の施術後には当初、感じていた症状を感じる事はほとんどなくなった。
現在では、また同じ症状で苦しみたくないと健康維持スポーツを始められた。
旦那さんも一緒に来院し、二人仲良くメンテナンス施術をしている。
